「养生」夏季养生在饮食方面需要注意哪些事项
作者：恋足大郎 来源：广州唯爱丝足会所 发布时间：2020-05-08 16:37:24 浏览量： 116
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如今气温正在逐步升高，很多人开始步入夏季【养生】的热潮，关于夏节如何【养生】的话题一直是个热门，今天广州【丝袜】会所小编就从饮食方面给大家提供一些建议。
夏季，是一年之中阳气最旺盛的时节。酷暑炎热同时湿气加重，夏季饮食上可以多吃一些温补阳气的食物，要在在夏季保护好体内阳气，少吃酸味的东西。因为肝主夏，五味中，酸味入肝，具有收敛的作用，不利于阳气的生发。因此夏季在饮食调养方面一定要注意，宜多食甜，少食酸。
夏季饮食，减苦增辛、以清淡为主、忌空腹饮茶、夜食生冷、注意补充维生素、多吃苦味食物最后别忘补盐补钾。
夏季的时候，大家的新陈代谢也是比较的强。所以饮食也可以吃一下稍微辛且清淡的食物。夏季食疗【养生】中，也是比较少食用补养的药膳，主要是吃清淡的食物为主。
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客户对我们的评价:
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