「立夏」立夏节气常见的养生误区有哪些
作者：丝丝语 来源：广州唯爱丝足会所 发布时间：2020-04-25 12:07:20 浏览量： 116
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2020年05月05日就立夏了，不知道大家有没有做好迎接夏天的准备。换季的时候，一不小心就容易生病。所以【养生】防病必不可少。可是很多人经常会进入一些【养生】误区。今天广州唯爱小编就来跟大家聊聊这个话题。
立夏常见的【养生】误区有如下几种：
1、太阳镜颜色越深越能保护眼睛
这个观念其实是不对的，实际上，镜片颜色越深，反而越容易给眼睛带来伤害。所以，大家出门尽量配戴灰色或者绿色的眼镜。
2、多喝啤酒能解暑
炎炎夏季，喝一杯啤酒最好不过了。啤酒可以喝，但不能贪杯。因为酒喝多了，会全身发热，最后只会出现加重口渴和出汗的状况。
3、晨练越早越好
晨练是一件好事，但什么时候晨练最合适呢?很多人以为越早越好，但实际上。天亮之前，空气并不清新，这时候是不利于健身的。
在夏季的早晨6点之前，空气中的污染物是最不容易扩散的。而且还是一天中空气受污染的高峰期。在日出之前，绿色植物还不能进行光合作用。所以空气中缺氧，容易让晨练的人感冒。
4、空调应保持恒温状态
很多人在使用空调的时候，都习惯把温度固定在一个值上。
其实，如果能够不断调节居室温度。那么可以使人的生理体温调节机制处于"紧张状态"。有利于提高人的自我保护能力，减少患上感冒或者其他居室病症的几率。
当然，调节温度的时候。温度变化幅度最好在3摄氏度~5摄氏度之间。温度尽量不要调得太突然。
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客户对我们的评价:
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